【クエスト】ダイエット中でも食べられるポテチ!?プロテインチップス☆

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こんばんは。

 

最近日中は暖かい日も増えてきて、

嬉しいですね😊

 

 

少しずつ春に向けて薄着になっていくので、

2月からお菓子を控えめにしています♪

(食べないという選択はしません...!笑)

 

 

ということで本日は、ダイエット中の間食におススメな

プロテインチップスをご紹介します♪

 

 

 

 

 

 

 

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ぜひ一度は食べてほしい!『クエスト』のプロテインチップス

 

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このプロテインチップス、初めて食べたとき

感動しました…!

 

もう、ただのポテチ…!🙄

 

 

なのになんと、タンパク質、19gも入っています!

(1日に摂取したいタンパク質の目安は

成人男性60g、成人女性50gと言われています。)

 

 

そしてカロリーは140kcal✨

 

 

カロリーの内訳も、

炭水化物5g(約20kcal)、脂質5g(約45kcal)、

タンパク質19g(約76kcal)なので

半分以上がタンパク質のカロリー😆

 

 

通常のポテトチップスが、カロリー約330kcalで、

内訳が大体、

炭水化物33g(約132kcal)、脂質21g(約189kcal)、

タンパク質3g(約12kcal)なので差は歴然です…!🙄⚠

 

 

 

食事を意識しても摂るのが難しいと言われているタンパク質を、お菓子を食べているつもりで摂取できちゃいます♪

 

 

* * * * *

 

オススメは『ナチョチーズ』

 

 

ちなみに私のおススメの味は、

ナチョチーズです❤

 

 

 

 

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価格

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1つだけ、難点があるとすれば、

少しお値段が高いこと…😔💦

 

 

普通のポテトチップスなら

コンビニで100円くらいで買えますが

こちらは1袋大体300円~400円ほどです。

 

(※買うサイトによってかなりバラつきがあります!)

 

 

 

でも、その方が食べ過ぎないかなと

ポジティブに捉えています♪笑

 

 

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今年は、外出自粛に加えテレワーク等で、

あまり動かない生活をしていて、

体型管理を考えている方が例年より多いのかな?と感じています😔

 

 

体型管理で大切なのは、食事制限と運動といいますが

我慢しすぎるのもストレスなので…💦

 

 

ヘルシーだけど美味しいものを

食べて過ごしていきましょう😆✨